728x90 SMALL 건강 sound39 건강기능식품 제대로 알고 이용하기 40대가 되다 보니 건강에 더욱 신경을 쓰게 되면서 종합 비타민부터 마그네슘, 칼슘 등 관련된 다양한 건강기능식품을 알아보고 구매하여 섭취를 하고 있는데 제대로 건강기능식품에 대해 알고 먹는 것이 좋을 것 같아 정보를 공유하고자 합니다. 1. 건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조 또는 가공한 식품을 말하는데 식품의약품안전처(식약처)에서 동물 시험, 인체 적용 시험 등 과학적 근거를 평가하여 인정된 기능성 원료를 사용한 식품을 말합니다. 건강기능식품은 건강기능식품에 관한 법률에 따라 일정 절차를 거쳐 만들어진 제품으로 '건강기능식품'이라는 문구 또는 인증마크가 제품에 부착되어 있는데 이는 일반적으로 건강에 좋다고 알려져 섭취되어 온.. 2024. 7. 4. 입냄새의 원인과 해결방법 서비스직으로 고객과 말을 많이 하다 보니 혹시나 나에게 입냄새가 나진 않을까 신경이 쓰이기도 했고, 혹여나 고객에서 입냄새가 날 때도 저 또한 불쾌함을 느낀 적이 많았는데 그럴수록 더욱 본인 입냄새에 신경을 쓰곤 했습니다. 입냄새는 우리 일상에서 매우 흔한 문제로 인구의 절반 이상이나 경험을 하고 있는데 이번 시간에는 입냄새의 원인을 정확히 이해하고 정확하게 입냄새 방지를 할 수 있는 해결방법에 대해 정보를 공유하고자 합니다. 1. 입냄새 발생 원인 입냄새의 원인은 다양한데 코로나 시절 직장, 병원, 관공서 등 집 외의 외출 시 마스크를 착용하고 오래 있다 보니 입냄새가 나는 것 같은 느낌을 받을 수도 있는데 마스크를 오래 쓰면 마스크 안의 온도와 습도가 높아지고 입 안의 공기 .. 2024. 6. 6. 폭염으로 발생할 수 있는 온열질환 종류와 응급조치 방법 갑자기 급속도로 날씨가 더워지면서 지금부터 더위에 대비해야 한다는 말들이 많이 나오는 가운데 폭염에 따라 발생할 수 있는 온열질환의 종류와 응급조치에 대해 이야기하고자 합니다. 1. 폭염이란? 매우 심한 더위를 뜻하는 용어인데 폭염은 나라와 연구결과에 따라 수치적인 정의가 매우 다양합니다. 현재 우리나라는 기온과 습도를 고려하는 체감온도 기준으로 33도 또는 35도 이상이 2일 이상 지속이 예상되거나 중대한 피해가 발생했을 때 폭염주의보나 특보를 발표하게 됩니다. 자료출처 질병관리청 폭염에 의한 건강피해는 나이, 소득, 교육 수준, 지역에 따라도 차이가 있으며 미래에는 고령화, 도시개발, 정책 등 여러 기후, 사회, 의학적 요인에 따라 차이가 날 것으로 평가가 되고 있.. 2024. 5. 23. 미리 고혈압 알고 대비하기 외가 쪽이 암에 대해 가족력이 있다면 친가 쪽에는 고혈압과 당뇨 가족력이 있는데 30대 중반인 남동생이 이번 건강검진을 통해 벌써 고혈압 진단 전까지 진단을 받게 되면서 이젠 나이가 들어 걸릴 수 있는 고혈압, 당뇨가 아니라는 것을 알게 되었는데 고혈압은 침묵의 살인자라는 명칭이 있을 만큼 초기에는 증상이 뚜렷하지 않기에 발견이 어렵습니다. 이번에 검진을 받게 되면서 의사분의 상담을 통해 고혈압에 대해 더 알아두고 대비하자라는 마음으로 자료를 찾게 되어 관련 정보를 공유를 하고자 합니다. 1. 고혈압이란? 적절한 방법으로 측정한 평균 수축기혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90 mmHg이상인 경우를 고혈압이라고 하는데 고혈압은 복잡하고 다양한 원인을 통해 발생하는데 .. 2024. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음 728x90 LIST
