728x90 SMALL 건강 sound41 이젠 나이가 없어진 치매 젊은층 치매 안심할 수 없습니다. 일반적으로 치매는 65세 이상 노인 인구에서나 많이 발병하는 것으로 알려져 있으나 비교적 젊은 40 ~ 50대에서도 발병은 할 수 있는데 이렇게 65세 이전에 발병하는 치매를 '조발성 치매'라고 합니다. 조발성 치매란 노인성 치매에 비해 진행이 빠른 편이며 인지기능저하(기억력 감퇴) 뿐만이 아니라 언어장애, 운동장애 등 임상 증상이 다양하여 신경학적 검사, 유전적 검사를 비롯하여 뇌영상 검사, 혈액 검사 등을 통해 정확한 감별 진단이 필요합니다. 그런데 요즈음 조발성 치매 증가율이 심상치 않고 그 연령층도 점점 젊어지고 있어 모두에게 예방이 필요하니 관련 정보를 공유하고자 합니다. 1. 치매의 종류 및 설명 치매는 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하여 인지기능이 악화되는 질환으로 발병 원인은 정확하게 알려지.. 2024. 3. 22. 심장과 뇌 건강을 위한 운동과 음식 우리나라의 사망원인통계에 순위를 보면 남녀 모두 사망원인 1위가 암 이긴 하나 다양한 종류의 암이 포함되어 있는 거기에 비슷한 특성을 가진 질환으로 분류할 때는 심뇌혈관질환이 성별에 상관없이 사망원인 1위입니다. 보험상품에서도 암보험 그다음으로 보장을 많이 하는 특약으로 심뇌혈관질환에 관련된 협심증, 심근경색증, 뇌졸중, 뇌출혈이 있는 만큼 가족력까지 있어 신경을 쓰는 질환이라 심장과 뇌 건강을 위한 운동과 음식에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 1. 도움이 되는 운동 활발한 신체활동과 규칙적인 운동은 각종 심뇌혈관질환이 발생하는 것을 막아주는 1차 예방효과와 심뇌혈관질환이 이미 발생한 경우 재발을 막아주는 2차 예방 효과까지 가능합니다. 유산소 운동은 걷기, 자전거 타기, 수영, 테니스 복식과 같은 각.. 2024. 3. 5. 현재 10대‧20대절반 이상이 혈중 엽산이 부족합니다. 결혼 3년 차 이제 아이를 생각하는 시점이라 여러 가지를 알아보는 와중에 세포성장과 분열에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민인 엽산 섭취가 중요하다는 것을 알게 되어 알아보던 중 우리나라 청소년과 젊은 성인의 절반 이상에서 혈중 엽산이 적정 수준에 미치지 못해 부족 상태라는 것을 알게 되었습니다. 이번시간에는 관련 세부내용과 엽산에 대한 정보를 공유하도록 하겠습니다. 1. 10대 ‧ 20대 엽산 섭취 관련 현황 국립보건연구원에서 2016년부터 2022년까지의 우리나라 혈중 엽산 농도를 분석하였는데 연구 결과 혈중 엽산의 경우 10세 이상 남녀의 5.1%가 결핍, 31%가 경계 결핍으로 확인이 되었습니다. 특히 10대와 20대에서 혈중 엽산의 결핍 비율이 다른 연령 층보다 더 높았는데 10대와 20대는 약.. 2024. 2. 28. 식품의 영양표시 읽는 법을 정확하게 아시나요? 요리를 잘할 줄 모르다 보니 사실 간편식이라든지 밀키트라든지 구매해서 한 끼를 먹는 경우가 자주 있는데 예전에는 단순한 카레, 짜장, 미트볼 같은 것들이었지만 현재는 흔히 만들어 먹는 된장찌개, 김치찌개뿐만이 아니라 양장피, 마라탕까지 재료를 일일이 손질해서 해 먹기 번거로운 음식도 간편하게 먹을 수 있게 되었습니다. 이렇게 가공식품이 발달되다 보니 식품에 들어있는 갖가지 재료들이 어떤 것들이 들어있고 함유된 영양소의 종류와 함량을 제품 포장에 제공하여 같은 음식이라도 다양한 가공식품이 있다 보니 소비자가 보다 합리적으로 식품을 선택할 수 있도록 유도하는 한편 허위 및 과대 표시 및 광고로부터 소비자를 보호하는 영양표시제도가 현재 운영되고 있는데 아무래도 많이 구매해서 먹다 보니 관심을 갖게 되어 오늘은.. 2024. 2. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음 728x90 LIST
